Coucou les filles, Je me joins à vous en cette fin mars !!! Après de longues études, ben j'ai cumulé la malbouffe ! En 5 ans, j'ai pris 30 kilos !! Je suis horrible. Mon ...More

Salam marocante Alors ce matin grosse déprime, je me sent gonflé j'ai voulu mettre un jean j'ai pas réussi a le fermer ! Je sait que ça fait que 3 jours mais j'ai l'impression d'avoir ...More

Alors ça a été aujourd'hui? Moi jsuis en train de manger des surimi en attendant que mon saumon ...More

Salam Alors prgramme du jour ? Pour moi : 7h : 50g de pain + 80g de fromage+1 CC d'huile d'olive 11h : on vient de manger une part de galette au boulot jsuis deg :-( 13h : 2 steak 100% ...More

Au fait Lyane tu ne veux pas poster ton programme histoire de te motiver ...More

Re Alors moi ce n'est que le deuxième jour donc je ne me sent pas encore dégonflé mais avec la chrono cette sensation de légèreté arrive vite donc je pense que d'ici une semaine je me ...More

Salam marocante Alors c quoi ton programme pour ta vraie journée chrono Voici mon programme du jour incha'ALLAH 7h : 80g de fromage 50g de pain auux céréals 1 cc d'huile ...More

Re les filles Marocante un écart c rien tant qu'on se laisse pas aller complètement ça se rattrapes vite ! Et oui les monothéisme fruit rouge ça donne envie mais une fois rentré mon mari ...More

Salam à toutes ! Premier jour Lundi 06/01/2014 voici mon programme : 7h : 30g de pain aux céréal 60g de fromage (il faut que je ré-ouvre mon livre ce soir car je me souviens plus des ...More

salam les filles alors je me suis pesée je sais j'aurais pas dû mais bon ... alors - 1,2 kg j'ai commencé lundi, :D j'suis contente mais évidement rien n'est gagné ce ...More