Bassma, tu me fais mourir de rire, j'adore tes interventions... T'es ma série préférée ...More

Salam les filles, et Ijjla Ce matin comme d'hab 6 tartines grillées confiture 6 biscuits petit beurre 2 figues sèches 1 café au lait + 1 sucre Ce midi Flageolets ...More

Salam Spirit :o heureuse d'avoir de tes nouvelles, je vois que tout se passe bien pour toi... Continue sur cette lancée, bébé se portera bien incha'Allah et je te reverrais bientôt parmi ...More

Salam à tous, Hier c'était gros carnage... Samedi matin 6 tartines grillées confiture 6 biscuits petit beurre 1 café au lait + 1 sucre Samedi midi 1 salade cresson ...More

Salam les filles, et Ijjla e Dis donc Ijjla, tu manges quasiment rien et t'arrive à te dépenser physiquement... Bravo ...More

Salam les filles, Bassma : je trouve que tu consommes trop de pain, et qui dit pain, dit sucre. Il ne faut pas dépasser 250g pain/jour. Sauf si tu es sportif, tu peux te permettre de ...More

Salam les filles, Bassma : pour avoir la santé, mange des fruits ! Ijjla : , c'est normal que tu perdes un kilo par semaine, tu manges très peu ! Garde ce rythme et tu ...More

Salam les filles, Bassma, si tu fais du sport régulièrement, tu peux te permettre de consommer plus de sucre qu'à l'habitude... Ce matin 6 tartines grillées confiture 6 ...More

Salam les filles, Ce matin 6 tartines grillées confiture 6 biscuits petit-beurre 2 figues sèches Ce midi Dos cabillaud avec légumes 2 kiwis + 1 poire 1 compote ...More

Suite du carnage :( 17h00 30g camembert + 2 figues sèches 30g chips + 1 carré choco noir 19h00 1 mini babybel + 1 figue sèche + 1 thé sans sucre Enfin la journée se ...More