Cette année est très difficile pour moi voire catastrophique... Je suis de plus en plus fatiguée, j'ai décroché un nouveau job et le manque de concentration se fait ressentir... Les prières, je ...More

salam perso quand je ne dors pas entre el 3icha et el fajr c'est là où j'arrive a manger sinon je peux manger que tres leger et que sucré Salam ma soeur ! ...More

Salam, normal, vu les faible quantité. Tu es au régime ?6:! Non je ne fais pas de régime, au contraire j'ai pris 1,5 kg depuis le début du jeûne... Je n'ai plus ...More

Salam, J'arrive à me lever à 3h mais je mange de moins en moins 1 tartine de pain au fromage (habituellement 6 tartines !!) 1 yaourt 1 bol de café au lait 3 figues sèches... 1/4 litre ...More

Salam, Meskina Rosia... Moi je supporte pas de voir mes collègues manger, mais les voir boire du café ne me dérange pas ! Ce que je ne supporte pas, c'est lorsqu'ils me disent "Bon appétit ...More

1 café au lait 1 morceau de pain avec du fromage 1 yaourt à l'abricot 4 figues sèches 0.5 litre d'eau Soit 730 calories, c'est 2x plus élevé que mes petit-déjeuners ...More

Salam ma soeur, L'année dernière, lors du 1er jour de ramadan, j'ai eu d'intenses migraines sur le point de vomir le soir à 19h, puis 20h, soit 15h après le sohr... Il s'agit d'un vomissement ...More

Salam, Hamdoullah tout s'est bien passé hier, le plus dur a été ce matin... Le réveil a été très difficile, ma tête n'a pas supporté les 3h de sommeil, j'ai vraiment souffert mais ...More

Moi j'ai froid et le beau temps n'est toujours pas au rendez-vous... Donc le jeûne est facile à supporter ! Mais je ne pense qu'aux mets et aux petits plats à préparer pour la rupture... ...More

Dans le grand Nord, c'est à ...More