slm brok ramadan desoler je viens de voir que je ne tavais pas repondu pour mes pates aux fruits de mer. Ben c simple lol c juste des pates que tu cuits puis je rajoute des crevettes grises du ...More

slm brok ramadan a tous Moi apres ftor je mange une demie pasteque lol je sais je suis folle donc du coup je mange pas mon plat mais je le laisse pour shour je risque pas de prendre du ...More

slm les filles brok ramadan. Je voulais savoir qui a deja fais zlabia et si quelqun a une recette je suis ...More

Moi je te conseil un regime petit regime en limitant les proportion le sucrée le salée et surtout faire du footing sa change totalement le corps et le mental C'est ...More

slm alors pour moi hier cetait chorba et deux verre d'eau ensuite une moitié de pasteque puis dodo lol jai meme pas pu manger ma pastela au poulet que jai faite. Fshour jai manger deux tartines ...More

Essaye quand meme de bien manger prq pr moi ta perte est trop rapide tu risque de les reprendre apres le ramadan. Ofet moi apres chorba je mange une bonne portion de pastèque puis je mange mon ...More

manger peu de légumes et fruit lol tu px en manger a volonté tu grossira pas tu sais. Tu mange meme pas de salé ...More

Hello cmt sava? Alors vs tenez le coup? ben moi j'ai manger pastèque et un bol de chorba. J'avais prépare une salade de riz mais sa sera pr shour prq je ss blindée. Purée c dur de résister ...More

hello les filles Ben moi tte la journée a la cuisine dit pfff J'ai fais des brick ricotta poivron et des gosettes au saumon epinard et tout ça au four. Mais je pense pas que je vais en ...More

c'est bien t resté motivé je te félicite. Moi mon objectif c de perdre 3 4 kg pdt ramadan puis bonjours les vacances a la plage jai ...More