les filles demain je pense que je vais me motiver pour aller a la salle, j'aimerais savoir c'est mieux de prendre dabord son ptit dej avant d'y aller ou apres c'est
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@Tigrouss d'hab je prends de la viande ou poisson, mais j'en prends genre pour une personne, je vois pas les grammes. Les oeufs je les prends par 2.
Sinon les féculents par
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Salam
Moi aussi je vais faire ca j'ai acheté sur Amazon un truc a 20e ca s'appelle Breville pour faire des jus justement
Et la marque Bootea ils vendent des shake pour 15j
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Salam !!
J'ai acheter ma ceinture de sudation chez Decatlhon a 5e de la marque DOMYOS, je la mettais a chaque fois que j'allais à la salle faire mon cardio training, tu perds
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oh masha allah c'est bien ça et en plus c'est une preuve de son respect vis a vis de la religion mais aussi de toi. Ben moi je te proposerais d'en parler dabord a ta mere histoire de tater le
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Merci tigrouss,
Honnêtement ton repas du midi est très très leger car il me semble que tu ne manges pas le soir si je ne me trompe pas. Fais attention aux carences. Essaie de
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dit le lui alors et si tu hchem ne serais-ce que par sms lol comme sa tu sais si tu dois esperer quelque chose ou pas prq je vois que t quand meme attacher a
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Ou je peux me procurer la crème amincissante? Pas d'effets secondaires sur la peau?
Tu sais quel est son prix?
Salam alors tu as acheter une creme amincissante? tu vois
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Coucou les filles,
Ca va?
Princessad: mouah ma biche, toujours la joie de vivre, continue comme ca ma belle.
Adilil: c'est bien pour ta perte, continue machallah. Je suis
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