Salem c'est super tu as perdu tout sa en 1 mois???(tu) franchement c'est top donne moi ton secret minceur je veux perdre !!
Tu fais du sport, ?? kel est ton repas
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Donc des que vous allez le nourrir il va touuuuut stocker
Et oui notre corps est Très intelligent
oui tt a fais daccord avc toi mais je me suis rendu compte ke mtn lol
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oui c clair tu perd facilement en mangeant peu mais bon une fois ton objectif atteind sava etre chaud de stabiliser tu vois. j'ai commencer avc 65 kg en janvier et la je suis a 57 kg mais bon ya des
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Moi aussi je commence a avoir un ptit creux vers 23h. C'est a dire maintenant ! Lol je suis un régime hypocalorique.dans la journée je mange très peu et le soir jai envie de
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Wardadidou, PrincessAd : je prends en compte vos conseils et je compte le faire dès demain.
Mais il faut que vous sachiez que c meme pas fais expres de négliger les féculents.
Je sais que je
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coucou les filles
Moi aussi je suis en régime alimentaire
Ben vous avez un creux vers quel heure prq si c'est avant 23h ben manger une pomme, des fraises.
Moi c vers 23h que jai un creux et la
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coucou les bombas
amandes: moi j'utilise l'application le secret du poid il est génial frchmt
Ben c vrai qu'en réfléchissant je néglige les féculent mais ss le vouloir c meme pas fais expres.
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footing tot le matin a jeun sans tro forcer
tu vas puiser un max dans tes reserve de sucre et de graisse et si ten a plu c le muscle qui se reduit
faire du sport a
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Coucou les filles
ben non je mange de tout j'ai mes protéine légumes fruit c vrai que parfois je négligé les féculents mais bon c pas grave hein....
je pense aussi réintroduire le sucre dc
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