Coucou je suis fatigué oulalalalala topo du jour: matin: 2tartines+beurre+café au lait +kiwi vers 11h yaourt repas: riz complet +blanc de poulet+ haricot verts et comme desert une ...More

Salam tigrouss. Tu vas bien ? Alors ton régime se passe bien ? Weight watcher je ne l'ai jamais fais.mais il est payant nan ? Je suis contre les régimes payante, car c'est ...More

Coucou les filles sava le régime lol Vous avez déjà entendu parler de weight watcher?vs en pensez koi? Sa marche? moi je l'est fais mais ya lggtps la ajd j'ai fais et j'ai droit à 22 point je ...More

Coucou les filles! J'espère que vous allez bien! Voilà un nouveau mois qui commence! Dernier moi à l'étranger pour mois donc j'ai intérêt à rester dans le droit chemin :D ...More

MErcii de m'avoir repondu c'est incroyable de perdre 8 kilos en 1 mois franchement c'est super je te felicite!! mais tu sais moi je veux perdre 10 kilos mais je mange jamais au oetit ...More

Ç clair mais réintégrez ces aliment petit à petit plus tard apres que l'objectif sois atteint ç mieux sen priver pr moi c pas une ...More

Oui un conseil évitez les pâtes féculent pain riz ect c'est des glucides dont nous n'avons pas besoin car notre corps est capable de les fabriquer Le sucre ya vraiment rien de ...More

Mais je suis un cas particulier car je ne suis pas en surpoids donc c'est difficile pour moi de perdre du poids mon corps ne l'accepte pas car je suis dans la norme donc faut pas trop ...More

Lol je sais jsuis impatiente c'est pour ça que les régimes où tu apprends à mangè équilibrer en perdant 2kg par mois c'est vraiment pas pour moi lol jai besoin de voir des ...More

Je fais rien de particulier J'ai arrêter les boissons Le pain J'essaie d'arrêter les gâteaux fritures bonbons Nutella beurre fromage et sauces Je mange a la place fromage ...More