Sur youtub je tape d8 gym je prend 2secances cardio intense (45min les deux ) j'ai commençer mardi et refait hier mais aujourd'hui je prend une pause tu muscle ou pas ...More

C est pas queue de cheval mais culotte de cheval, et celle ci se situe sur les cuisses...toi t'as du bidon c est tout hhhh la conne dit. queu de cheval mdr devant mon ...More

Salam les moussaillettes, A bas bord, a tri bord moussaillettes, eh oh ils nous manques des moussaillons mille milliards de mille sabord Capitaine, ils nous faut une ...More

Genre : squat,abdos PS: j'ai commençer le cardio Tu fais quoi comme machine cardio et cmb de temps? faut commencer avc min 2x ...More

Barissa le fait pas trop mal je parle de toi là... Il va falloir t'y mettre aussi! ALLLLOOOO coach jusqu'a maintenant je n'ai eu aucun conseil de ta part vraiment pas ...More

J'essaie..et comme tu le vois la salle est sans coach :( COACH est un grd mot quand meme puisqu'il ne rempli pas du tout sa ...More

@perlitta Je viens de voir le yabi qui a conseillé @marouaaane, franchement il est calé!! Mais euuuh j aurais trop peur qu'il me transforme en body buildeuse ...More

coucou les bombas Ben moi sa fais deja un mois et demi de réequilibrage et 1 mois de sport (avec quelques écarts mais pas grave) Ben ma balance ma laché donc je me peserais quand jen ...More

Oui je sais c pas bien et je men rend compte que mtn mais je me voit mal etre au regime et manger des frites par exemple ou une pizza tu vois? Ou alors des pralines? Mais c'est clair une fois mon ...More

Moi jai pas de coach c dommage prq jaurais voulu etre aide niveau musculation prq je sais pas cmb de temps cmb de poids quel machine utiliser ...More