coucouuu ce soir j'ai mangé une très bonne salade , peu calorique si ça vous intéresse : tomate +concombre en petit cubes carotte rapée laitue 10g de ricotta 0% en petit cube ...More

coucou sama comme quoi on peut faire des journée à moins de 800 Kcal tout en mangeant correctement :) Moi j'ai 24 ans et pendant un an je n'ai pas pu perdre 1 gramme je ne faisais que ...More

Ouii il faut resister :) Moi aussi comme Myoussa j'ai de moins en moins envie de sucré, hier je n'ai pris mon bout de chocolat, je me suis contenté d'un yaourt ... c tellement calorique ... ...More

coucou les filesss moi c'est - 3kg en une semaine hhh j'ai pas pu résister je me suis pesée tout à l'heure , mais je fais beaucoup de rétention d'eau donc je sais pas ( aujourd'hui c'est mon ...More

coucou sama J'ai aussi la friteuse sans huile , tout est cuit à ala vapeur ,j'adoreee c'est tellement meilleur pour la santé :) Etmon mari aussi me prends pour une folle hh , il me dit que je ...More

coucou Myoussa ... Oui il ne faut pas trop se priver mais moi je culpabiliiseeee ; ce soir c'est 30g de cereal et 150ml de lait ecrémée :( j'ai faimmm J'ai vu une petite robe aujourd'hui que ...More

coucou sama Oui c'est vrai que c'est assez juste comme repas , mais je ne sens pas que je me suis privée cette semaine ... on peu bien manger je te donne un exemple : 100g de pate : ...More

rebonjour en fait je veux juste partager une réflexion ... j'ai lu sur internet qu'une fois en descend en dessous de 1000 kcal bah on reprends tout aprés ... alors bon j'ai eu peur d'autant ...More

coucou sama je pense que le sport fais prendre du poids ... on prend en muscle et pas en graisse , c'est ou ça ou de la rétention d'eau ... peut-être est tu en période d'ovulation ou c'est ...More

bonsoirrr moi je crois avoir reussi ma journée, j'ai eu en tout mmm 600 calorie , avec feculent et tt ... j'ai eu 50g de dinde avec 150 g de pate boullie pour le diner Myoussa, ca ...More