Matin:
3 tranches de pain au son +beurre
un verre de lait écrémé
une pomme granny
Midi:
un bifteck
une salade d'endives
1càs de pâte + poêlé d'oignon et endive
1 tranche de
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Coucou les filles!
J'ai oublié de préciser que le matin mes tranches de pain sont beurrées lol je crois qu'écrire "pain au son" me perturbe, première fois que j'en achète :D
Oui
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Matin:
3 tranches de pain au son
un verre de lait écrémé
une pomme granny
Midi:
2 merguez+oignons
3càs de pâtes
salade verte/champignon
un verre de lait écrémé
Goûter:
un
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@Ma-Rubis si tu fais de la rétention d'eau les médicaments servent à rien. Le moyen naturel c'est: la transpiration. Et oui il faut faire du sport. Regarde j'ai pris 2kg et quelque d'eau ce mois
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@Princessad Tu veux perdre du poids pour qui en fait?
Tu vois c'est exactement pour ça que je n'ai rien dit à personne et que j'ai pris une nutritionniste. Il n'y a qu'elle qui connaît mon
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Hello les filles!
@Princessead j'ai déjà expliqué dans mes post que j'étais inscrite dans un club fitness (je faisais 45min zumba 2 x/semaine et 45min step 2x/semaine et 2h de handball)
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@Princess non oublie ce que j'ai dit, j'ai réfléchi aux termes "rééquilibrage alimentaire" en fait ça peut s'apparenter à tout et n'importe quoi, c'est juste que c'est différent d'une
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Demain sera meilleur Kunieda! ;)
Matin avant les cours:
un verre de lait écrémé
une pomme granny
10h (le prof nous a laissé sortir 1h avant) petit dej à la cafet:
un croissant
un
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Hello les filles vous allez bien?
Bon les filles je tiens juste à préciser, le rééquilibrage et les régimes sont deux choses différentes. Faut pas associer le rééquilibrage alimentaire
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