Moi je dois perdre plus de 20kg:
il y a 3 ans, je faisais 65 kg (pour 1m60), j'etais sans complexe.
en rencontrant mon mari, j'ai commencé à monter en fléche, j'ai pas
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salam
je m'incruste également
j'ai entre 10 et 15kgs à perdre :)
mon gros soucis est que je suis très gourmande lol
j'avais pratiquement perdu tout le poids pris pendant ma grossess, mais
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salam
Merci bcp
Pour le petit déj, peux tu nous dire quelle qtés de céréales et qté de lait stp ?
sinon pour les crudités, c'est pas grave si on met un peu de vinaigre ?
Et la
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salam
j'ai commencé à vous lire, et sa m'a motivé à suivre votre régime
que j'ai commencé hier
maintenant je comprends mieux quand on parle de calories, avant je n'y prettai pas
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Salam,
Merci pour vos réponses.
Je suis en vacs le 03/08, pour 2 semaines. Je dois partir de Lyon
Ma cousine se mari mi.aout, c.est pour cela ke je voulai y aller mais les
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salam
Merci bcp pour le partage.
Plus haut, tu donnes la recette de la génoise pour 1kg
Faut utiliser un moule de combien de cm ?
Pourrai-je avoir la recette de la génoise pour un moule
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