Sbah el khir les filles
ALors je jeûne depuis mardi hamdoulah
Mon poids de ce matin 63.2 kgs .
Pour répondre à joie2vivre, mon 1er but est d'atteindre les 60 kgs, et mon 2ème sera 55 kgs
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Salam les filles,
Je me joins à vous également.
J'ai commencé un régime remixé à ma façon lol courant fin avril.
Je mélange le régime hypocalorique + alimentation équilibrée + FIN
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Salam
Comme te l'a dit un autre yabi, va chez le dentiste.
J'avais une dent qui était cassé, après être parti chez le dentiste, hamdoulah plus de mauvaise
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Salam les filles
Moi aussi je fais toutes les années comme vous.
J'achète en grosse qté persils, coriandr, céleris, que je prépare mets au congèl
J'épluche également les pois chiches que
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Btiss, puisque tu jeûnes, pèse-toi ce soir avant de manger, tu auras ton poids réel et tu pèseras moins de 64kg :)
Moi j'ai perdu 1,2 kg en 1 mois, il faut vraiment que
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Salam
Ce matin 64 kgs
Je jeûne également aujourd'hui.
Hier j'avais jeûner, et le soir j'avais pris :
1 mug de thé à la menthe sans sucre, 1 petit verre de jus de fruits, 2 oeufs durs +
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salam les filles
Alors moi 1m63 pour 64.5 kgs.
Je suis dég, j'ai pris presk 1 kg en un week-end :gr:
Toute la semaine dernière j'arrivais pas à manger, car plus d'appétit.
Vendredi à
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Salam,
Ce matin 53kg !
En allant ce matin au boulot, j'ai faillit faire un malaise dans le bus... Je suis sorti prendre l'air et ça allait nettement mieux... Je suis
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