Le haut du corps ya plein d'exercices , pompes tractions abdos,
Les muscles du bas sont plus difficiles à isoler ( genre bosser un muscle en particulier ) à part le squat mais c pr les
...More
Il peut courir , mais courir c'est cardio = maigrir
Sauf que lui il veut créer du muscle , il va préndre légèrement au début puis apres plus rien , donc pr les jambes c salle de muscu pour
...More