Jsui d'accord avec toi mais je pense que pour le nombre de calories que ça apporte tu pourrais manger qlq chose de plus consistant qui te couperais la
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Deja tu te trouve un sport que tu aimes , foot boxe Basket peu importe , faut que t'y prenne du plaisir .
Les premiers jours de régime c dur mais apres tu t'y fais , meme quand tu mangeras un
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Salam,
Je suis boxeur . À part cogner il faut savoir maîtriser son poids avec précision donc la nutrition je m'y connais très bien , et maigrir c'est pas forcément se priver et c'est facile
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Ta femme peut leur dire " papa c'est toujours vous qui faites le déplacement je vais venir " et elle y va un week-end sur 2 , et eux vienne 2 semaine apres . Tu te retrouve avec eux moins d'une fois
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