J'ai appris tt seul avec des applications et youtube , mais le prblm c que tt mes ancienne ressources ne sont pas dispo en arabe . Et que j'apprenais le vocabulaire sur une app dcp c'était plus
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Je te conseille de num 1
réduire tes portion(pour t'aider prend un petite assiette)
mangé sainement( ne crois pas que sainement c mangé que de la salade ou du poulet ou des ceriale c
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Salem je sais pas si c a moi que tu as rep ,mais oui je sais moi a chaque fois je fait mes abulution puis je les cassé ou JSP si je les ai cassé dcp je fait mes abulution plein de fois. Moi perso
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Salem aralikum wa rahmat Allah wa Barakatu,oui j'ai demandé à allah de m'aider plusieurs fois mais je n'y arrive pas je reprend pendant quelque semaine ou jours ou parfois je la reprend pas du tout
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