Salut les filles se matin j'étais a+ 300gr je comprend pas!
Ad are très bonnes idées tes séances de sport sauf que je pense que pour moi sa sera du footing car je n'es pas de vélo.
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Tu prnd des blanc de poulet
Dans 1 bol tu écrase de l'ail, verse de la sauce soja , du miel , du gingembre frais ou en poudre, un peu de paprika et laisse marinés au frais le temps qu'il faut au
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Yasmine l'été dernier je suis partie au Maroc j'ai pris ma balance et figure toi que saa bcp aides des qu'on' allait chez de la famille dines certe sa ne se fait pas de ne pas manger et souvent il
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Yasmine c'est fou la technologie vous allez me prendre pour une plouc , mais j'trouve sa dingue que l'on communique instantanément via Paris Alger !
Les filles je n'est pas fait le marbre mon mari
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J'suis comme toi yasmine pour cet été mon mari veut aller en Espagne j'prefere le Portugal ont mange plus de poisson
Mais la Chine c'est pas mal je raffole de la cuisine asiatique !
Tu part quand
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Eh les filles j'aurais aimés achetés chez décathlon une ceinture abdominal , j'ai pas était voir encore mais il existe des appareil qui doivent fonctionné pas mal pour les abdo cuisses et
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Les filles pour moi a midi
Des épinards cuits avec un peu de crème parmesan et noix de muscade, avec un fillet de cabillaud
Et j'ai tapés un peu dans les frites de mes garçon
Et a nvx un jus
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