Salam les filles, Bon courage Sissa, t'es courageuse de travailler le dimanche... le week-end est pour moi synonyme de famille et repos. Hier c'était le carnage... Midi avec des ...More

Salam les filles, Ce matin comme d'hab Petit déjeuner 6 tartines grillées confiture 6 biscuits petits beurre 2 figues sèches Déjeuner 4 tranches pain Tajine ...More

Salam les filles, Heureuse de te lire Spirit !!! e... J'ai vraiment cru au pire. Anissa, comme tu dis "doucement et ...More

Salam les filles, Bravo Sissa, t'as un poids juste super !! (tu) Pas de nouvelle de Spirit, j'espère qu'elle se porte bien ? :( Matin 6 tartines grillées confiture ...More

Salam les filles, Spirit... pas de nouvelle ?? j'espère que tu vas bien :( Anissa, tu manges quasiment "rien" ! Fait attention à toi ...More

Salam les filles, Oui Chef Anissa... Je fais attention à ce que je mange ! e Ce matin 6 tartines grillées confiture 2 ...More

Salam Nesrine, bienvenue parmi nous... Nous sommes toutes là pour te donner des conseils et te motiver pour atteindre ton but. Tu veux réduire ton poids de 30kg d'ici l'été, c'est ...More

J'ai fait le ménage, activité trop énergique !! J'ai déjà envie de dormir 2 Ce midi Couscous + elben 1 yaourt + 1 orange + 1 ...More

Salam les filles, Ce matin comme d'hab, petit-déj habituel 6 tartines grillées confiture 6 petits-beurres 1 café au lait + 1 sucre. Aujourd'hui, nettoyage et ménage du dimanche. ...More

Alors Sissa, cette première journée ? ça s'est bien déroulée ? :) Fait attention à toi Spirit, fait pas trop d'efforts physiques... Quant à moi, je suis fatiguée, j'ai ...More