Sissa : t'as pas pris de poids avec ton séjour chargé en blanquettes et raclettes... Bravo, c'est rare !! :) Bassma : Allah isha fik, rien de meilleur que le repos et bien sûr ...More

Ce midi Salade Caesar + 30g pain 1 yaourt fruit + 2 figues sèches + 1 mini babybel 2 oranges + 2 pommes Ce soir 30g chips + 1 thé sans sucre + 1 carré choco 30g pain + ...More

Salam les filles, Terre_d'asile : bienvenue parmi nous :)... L'unique moyen de maigrir est d'éviter le grignotage, bannir le soda et surtout le surplus de pain. Effectivement, avec nos ...More

Aujourd'hui, j'ai fait le ménage et avec le joli soleil... J'ai même fait les carreaux :D... 4h d'exercices physiques. Et après l'effort, le réconfort !! Midi (enfin 15h00) : plat de ...More

Salam les filles, Hier comme prévu c'était le carnage, Matin comme d'hab, 6 tartines grillées confiture + 6 biscuits petit-beurre + 2 figues sèches+ 1 café au lait Matin 11h00 chez une ...More

Salam les filles, Bassma, t'es courageuse de jeûner... :o Ce matin 6 tartines grillées confiture 6 biscuits petit-beurre 1 figue sèche 1 café au lait + 1 sucre. Ce ...More

Ce midi Soupe aux légumes + 3 figues sèches + 60g pain + 1 yaourt + 1 orange Goûter 30g chips + 1 carré choco + 1 morceau bûche chèvre + 3 clémentines + 2 pommes. Fini pour ...More

Salam les filles, Le matin comme d'hab 6 tartines grillées confiture 6 biscuits petit-beurre 1 figue sèche 1 café au lait + 1 sucre Bonne journée ...More

Spirit : tu m'épates... "Manger sain pour un corps sain", ça c'est une bonne idée (tu) Ce midi Plat Chou-fleur 2 oranges + 1 yaourt vanille Goûter 30g pain + 3 ...More

Salam les filles, Sissa, ça fait plaisir de te lire en direct des montagnes :)... Profite de ces moments en famille ! Spirit, tu manges "hyper naturel" avec aucun produit ...More