oui je sais c tres fatiguant j'avais comencer a en faire dans ma cuisine lol mais apres jai abanonner.lol
ça renforce les mollets les cuisses, ça a l'air facile mais c'est très
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ça travaille quoi?
Moi je dois muscler le tout prq avec ma perte je vous dit pas.
Moi j'fais 15min de corde à sauter c'est super :)
Moi j'fais 15min de
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donc footing alez ou assez rapide avt la muscu?
Salut il a une différence entre échauffement de 20 @ 30 minutes suivi de la mucu et faire un footing d une heure suivi de la
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miam miam tiramisu trop bon tu me donne envie d'en faire demain.
MAIS JE PEUX PAS!!! depuis laid j'ai tellement manger de sucreries que je me suis dit ke jvai enlev er ces ptits truc pdt un moment
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slm
je me reconnais dans ta methode c'est ce que je fais. je dejeune puis repas et voila et bcp bcp d'eau mais parfois je mange des fruits.
Ce qui est bien c que tu perd mais apres une fois ton
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Tu lui a deja fais l'ultimatum. Genre ecoute parle en ou c mieux qu'on arrette. Prq on vas tout les deux dans le meme sens.
Essaye toujours tu perd rien comme sa meme si tu le quitte t'auras pas de
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salam
Bon voila j'ai eu une mini discussion prq msr etait fatiguer car il revenait d'un voyage.
Donc en gros msr a un blocage a l'interieur de lui c plus fot que lui il me dit qu'il voit son
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