j ai 13 ans je suis trop grosse je pese 74 kg avec 1 m 64 cm je veux bien maigrir svp j ai suivi beaucoup de regime mais rien na marche malgre que je suis trop active j
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Alors pour moi aujourd'hui:
Matin:
3cm de gros pain nature
2 clémentines
une tranche de gouda
Midi:
une assiette de spaghettis (féculent bonjour)
2 càs de sauce provençale
une
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@Ambrecoco Pour ne pas craquer choisis toi un jour dans la semaine où tu pourras te faire un plaisir. Manger un kinder bueno par exemple ( tu m'as donné envie c'est malin :oups: ahah)
@Elle75
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Coucou les filles!
@Doddy ce n'est pas inutile, bien au contraire. C'est vrai que c'est assez couteux mais si ça te permet d'être en phase avec toi même c'est l'essentiel, on verra bientôt les
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Aujourd'hui:
Matin:
3cm de gros pain
une pomme verte
une tranche de gouda
Midi:
salade verte/tomate
un steak haché + sauce burger (ou la sauce n'était pas indispensable :oups:
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Bravo Sanssa! Mais n'oublie pas d'inclure ne serait-ce qu'un peu de féculent, histoire d'avoir de l'énergie! C'est un bon premier jour, courage!
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Feryel t'as voulu faire un remake de supersize me à Dubai :D Non mais c'est cool si tu as profité! Au fait au Mcdo de Dubai il y a des spécialités? Je sais qu'en Suisse les mcdo "des riches" lol
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Coucou les filles!
A ce que je vois on est toutes sur le même bateau, ahah c'est le cas de le dire :oups:
On a un post si vous voulez, on s'entraide et ça marche très bien, je suis
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