Sanssa tu verras que quand tu auras à peu près maîtriser ton alimentation et tes envies, niveau psychologique tu te sentiras super bien! Tu te verras différemment et tu seras fière de toi!
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Moi aussi les bras sont mon grand complexe!
Tes exercices muscles ou fait perdre des bras? Si ça les muscles je vais me retrouver avec les bras de musclor :oups:
En tout cas on m'a dit
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Récapitulatif d'hier:
Matin:
3 tranches de pain complet + beurre
un verre de jus de pomme
un verre de lait écrémé
Midi:
sandwich de la cafet: pain ciabatta aux graines de pavot
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Alors je me suis pesée hier soir, mais j'aurais peut-être du le faire ajêun mais que cela ne tienne!
Poids de départ (janvier2013): 97kg
poids de
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Désolée Opalindaaa hier je suis tombée KO, vraiment fatiguée, j'ai bien dormi :D
ça fait plaisir de voir toutes ces nouvelles passagères, en espèrant qu'elles ne se découragent pas! On
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Coucou les filles!
Bravo Elle75! Tu es en bonne voie!
Matin:
3 tranches de pain complet+beurre
un verre de jus de pomme
un verre de lait écrémé
Midi cafet:
petite salade
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C'est dur de résister au pain tu as vu? Des fois j'ai envie d'un bon gros sandwich ou un panini :oups: mais j'évite je me dis que je me ferais un restau comme plaisir en octobre donc ça
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