Donc :
Matin
2 tranche de pain comple
1 vache qui rit
1 café sans sucre
Matinée
2 verres de thé vert
Midi :
Salade de poivron/tomate
1 steak
1 peche
1 Yaourt
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Wardidou c'est pas tant la motivation qui me manque mais je compense énormément par la nourriture. Chaque stress déconvenu et hop je mange. En plus de cela je suis gourmande.
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Si ce régime hypocalorique ne te va pas prends le rééquilibrage au moins tu manges un peu de tout!
C'est bien d'être motivée! On va faire en sorte de le rester, soyons positive les filles!
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Coucou les filles
Je suis au boulot et ya le boss donc je peux pas trop poster aujourd"hui.
meris je reviens cette aprem pour vous indiquez mes objectifs et mes
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merci a toi ma belle
Pas mal tes repas, tu ne risques pas d'avoir faim mais comment ca se passe niveau perte
Pour moi ce soir ce sera poisson et pêche
Je me sens légère
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Bravo Feryel! Rebienvenue à bord!
Matin:
7cm de baguette nature
3 figues de barbarie
un verre de lait écrémé
midi:
salade verte/croûtons/parmesan/tomates cerises
un peu de
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Salam
Ce n'est que ton poids qui ne te donne pas confiance en toi? Tu es sûre qu'il n'y a pas quelque chose dessous?
Si le poids te dérange, prends toi en main, et va te faire
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