Salam
matin:
5cm de baguette + beurre
un verre de lait demi écrémé
une demie tranche de pastèque + 2 prunes jaunes
midi:
1/4 d'une grande pizza au
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petit plat froid si tu ne peux pas aller au micro-onde.
D'accord, alors je te dis bonne nuit, mais faut se remotiver à cuisiner de temps en temps!
Fais de beaux
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Salam,
ça fait toujours plaisir, et boost bien le sport! C'est bien de reprendre, moi je reprends en septembre.
Par contre ton repas du soir ne va pas du tout. Ok il faut pas trop manger le
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Matin:
5cm de baguette+beurre
une tranche de pastèque
un verre de lai demi-écrémé
Midi:
2 tomates provençales cuites au four
un œuf au plat
une tranche
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salam les filles merci pour votre soutient je vous tient au courant els filles!
jespere que pour vous sa va?
oui je mange trop souvent a lexterieur mais je vais beacuoup me
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Matin:
une poigné de raisins blanc
un verre de lait écrémé
7cm de baguette + beurre
Midi:
4 tranches de salami + une tranche de jambon de poulet
3cm de baguette (pour
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salam les filles alors ce matin comme je vous l ai dit jai mange 6 cracotte au froment avec du beurre
et un cafe au lait
midi jai mange
un nan au fromage et du riz mazala avec
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Salem!
Matin:
2 tranches de pain complet + beurre
un verre de jus de raisin
un verre de lait écrémé
Midi:
resto asiatique à volonté :S
(autant vous dire que j'ai
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Salam,
J'étais en train de vous lire et j'ai vu qu'il y en a qui ont pris du poids pendant le ramadan, chose qui
m'a surprise...Car moi, et comme tous les ans, j'ai perdu
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