@ChadivPost t'es gentil mais lire le topo d'un seul jour ne sert à rien... Et je sais déjà ce qu'il faut faire et ne faut pas faire pour ne pas avoir un retour de flamme. Si tu t'intéressais au
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@Feriel tu as commencé le défi squat? Je peux le faire avec toi pour la motivation si tu veux :D
@Tigrouss courage ma belle, les invitations sont toujours dures, mais bon si c'est le week-end
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Coucou les filles j'ai pas posté mon topo hier! Je vais le faire
7h30:
2 bananes
12h restau indien:
un nan à l'ail (pas aussi bon que chez nous)
du riz basmati
du yogurt + morceau
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Je vais à la salle de sport demain je pense, donc je me pèserai demain normalement
topo du jour
Matin:
eau + miel + baies de goji sèche
12h:
riz blanc
Aprem:
miel +
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Merci les filles mais c'est aussi grâce à vous, vous faîtes vivre ce bateau! :o
@Princessad :ptdr: J'ai vraiment cru que tu parlais d'une personne!! Tu m'as fait rire! Alala Princessadd et ses
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salam wardadidou!
je kiffe comme tu ouvre tes post!je vous lis en soum de temps en temps!et je te tire franchement mon chapeau pour la perte de poids et ta
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Je me pèse dès que j'ai accès à la balance :D
Topo du jour
Matinée:
eau + miel
Midi:
une petite génoise
5 bonbons fleur enrobés de sésame
15h30:
un biscuit petit
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