OOOOOh mince les filles j'ai complètement zappé le défi gainage 8o On devait le commencer lundi mais je suis un poisson rouge si on me le répète pas ^^"
@Kandice un gâteau ce n'est rien!
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@Tigrouss "dites les filles le soir je peux manger un yaourt 0pr cent ou ke le nature qui est mieux le soir?" donc t'as des yaourt 0% mais sucrés?
ça fait tellement longtemps que j'ai rien vu de
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Hier en postant mon topo j'ai fait la fière en disant qu'à la fin j'avais pas touché à ce que j'avais acheté... Ben à 2h du mat j'y ai touché, j'ai mangé 2 gâteaux avec guimauve au milieu et
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@Feriel HHeeeeyy la miss tu manquais à l'appel! Mais les tailles au marché sont souvent fausses tu sais? Faut pas se fier à ça!
Tu peux nous donner le programme squat de ces trois jours? :D
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@Princessad Oui ça l'était! Et oui tout le monde au sport hop hop :D
J'espère que vous allez bien les filles. Moi je profite du streetfood le soir mais je pense que je vais plutôt me faire 2
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@Neyya c'est trop genti ma belle :o
@Tigrouss ne t'affame pas, pourquoi sauter le repas du soir en ayant un midi trop léger, tu n'as même pas de féculent. Tu arrives à tenir? Si jamais le
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Coucou les filles, j'espère que votre week-end s'est bien passé!
Moi ça va, enfin j'ai rien fait à part aujourd'hui j'ai bossé, mais je sais pas je me sens totalement démotivée. Dans 2
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Coucou les filles, vous allez bien?
C'est le week-end, enfin le repos! Voici mon topo
11h40:
une tranche de pain de mie + beurre
un verre de thé sans sucre
2 galettes de riz
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@Nour moi je trouve que tu ne manges pas beaucoup. Tu arrives à tenir?
Bon ben moi un carnage en rentrant de cours ...
7h30:
un bol de fraise
10h30:
deux galettes de riz
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Ah oui je suis allée à la salle, ben beaucoup de monde donc vélo elliptique pris... Puis quand l'un d'eux s'est libéré ben en fait il était cassé :ptdr: On ne pouvait pas mettre plus de
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