Coucouuuu
J'ai eu un ami qui est descendu dans le sud après deux années sans le voir,vmes amis et moi avons donc passer ces derniers jours ensemble. Je suis ko, il est reparti ahah
Donc ramadan
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coucou les filles
je reviens d'un petit week-end. J'ai enfin repris des couleurs hihi
Niveau alimentation ça va et je suis motivée en ce moment... jusqu'à quand? ahah
Je vous ferai mon
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Coucou les filles!
Alors de retour de mon long week-end j'ai commencé à faire les gâteaux, et vu que je suis en zone rouge... j'en ai goûté...
J'aime pas ne pas jeuner quand d'autre le
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Désolée d'avoir été absente quelques jours je n'étais pas dans ma région!
Je suis rentrée en zone rouge hier.
Je ferai un bilan après ramadan et après zone rouge vu que j'ai tendance
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Me revoilà pour le topo!
alors
matin:
2 demie pêche au sirop
une madeleine
felfla
pain
Soir:
un verre de jus de pomme
salade verte/tomate
2 tranches jambon de dinde + 2
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Coucou les filles, j'ai la flemme de me co sur l'ordi en ce moment lol
J'espère que ça va pour vous! Moi ça va à part qu'il fait chaaaud! Aujourd'hui il y a beaucoup de vent donc ça
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Alors vendredi:
Matin:
un verre de jus d'orange
3 barres chocolat aux riz soufflés
20cm de baguette + beurre
Soir:
salade verte
tajine pomme de terre kefta
du pain
du riz
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