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Coucou les filles! Comment ça va? Dernier jour de juillet, demain nouveau post et pesée! alors topo d'hier Matin: 10cm de pain + camembert un verre de lait d'amande + une sucrette de ...More
Ah d'accord, moi j'ai toujours besoin d'un minimum de vinaigrette :D Alors topo du jour Matin: 10cm de pain + du chèvre frais un verre de lait d'amande + 1càc de sucre 2 petites ...More
Tu mets ni huile ni vinaigre dans ta salade? Bon courage! Tu dois être super motivée! :clap: Alors topo du jour: Matin: 10cm de pain de la pastèque un fromage blanc ...More
J'espère que ça va pour vous les filles! Yabilola je ne connais pas, ça consiste à prendre des protéines et faire du sport? 6:! Bon moi j'ai repris le vélo hier, enfin! J'en refais ce ...More
:welcome:Bienvenue à bord ...More
Coucou! Alors ça vaaaa? Moi ça allait puis ça a dérapé en anniversaire, prévu certes mais bon... Matin: 5cm de pain muti céréales + beurre un fromage blanc 0% 2 petites ...More
ah, dans ce cas soit tu continues en ajoutant petit à petit une càs de féculent à tes repas et tu évites les excès au début. Soit (si ce n'est fait), tu intègres le sport en même temps ...More
si tu as fait un rééquilibrage il n'y a pas vraiment besoin de stabiliser, par contre après un régime oui. Un rééquilibrage comme son nom l'indique c'est que tu as commencé à mieux manger ...More
Coucou les bombaaas! J'espère que vous allez toutes bien! @Shaeness bon anniversaire ma belle! :o Pour ce qui est de la modification de ton corps, seul le sport pourra te faire du bien à la ...More
Oui les mois défilent c'est fou! Oui j'ai profité j'ai même pris une petite coupe de glace caramel beurre salé/chantilly ^^ Bon alors topo du jour: Matin: thé mangue/pêche sans ...More
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