Bravooooooooooooooo Adilil!
@Shaeness oui ça va, moi je l'ai trouvé correct, mais mes collègues l'aiment beaucoup, alors je te le conseille et ça te changera des filets
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@Adilil YYYYYYYYEEEEEEEESSSSSSSSSSSS MOTIVEE!!!!
@Feriel looool tu m'as fait rire!
Alors aujourd'hui retour sur le droit chemin de l'alimentation saine et équilibrée, sauf à la fin... au
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Hola les filles :)
J'ai eu mon rdv chez la nuttri aujourd'hui et je me suis donc pesée et pris mes mensurations. Alors je n'ai pas perdu, ni stagner x) Je vous dirais tout sur le post
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Coucou
La première chose à savoir c'est que si tu veux perdre bien, faut prendre son temps. 30kg en 2 mois tu crois vraiment ça réaliste? A part si tu t'affames... Commences petit à petit,
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Coucou les filles!
Yeeeeeeeeeeaaaaaaaaaaaaah Feryel is back :D
Bon moi c'est pas trop ça encore mais ça arrive... Juste que même si on a fait une tonne de gâteaux arabes faut pas que je
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ça y est le ramadan est fini, va falloir se remettre dans un rythme normal d'ici la fin de cette nouvelle semaine (on se laisse une semaine les filles)
Matin:
melon
Ftour:
un bol de
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Hellooooo la fin est proche!
Hier
Matin:
spaghetti sauce napolitaine + fromage râpé
un magnum (que le chocolat pas la glace)
Ftour:
salade verte/tomate
un bol de harira
un
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Coucou
@Adilil franchement avec tes repas je pense que t'auras perdu pas mal pendant ce mois
@Feryel n'aies pas honte au contraire en plus les écrire te fera peut-être changer un peu mais
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Oui nous sommes les survivors il semblerait, mais elles reviendront après le ramadan j'en suis sûre :D
Ken ouuusst :D
Matin:
1 croissant aux amandes
une part de lasagnes
un café
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