Alors aujourd'hui
Matin:
2 sandwich pain de mie Nutella
du Schweppes agrumes
un cordon bleu
Ftour:
salade verte
un cordon bleu
épinard à la crème
un chocofresh
2 verres de
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En fait on ne mange pas beaucoup mais vu qu'on ne mange pas bien ça fait qu'on pense trop manger... Quand le ramadan sera fini on reprendra un bon rythme.
Hier
Matin:
2 verres de coca
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Oui la fatigue se fait beaucoup sentir... Cet nuit je n'ai réussi à dormir que 2 heures... Et là je peux pas me rendormir je dois aller travailler :oups: :(
Hier matin:
pastèque
un
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Hello les filles! Dernière semaine de jeûne ça passe vite!
Matin:
2 grands verre de coca cola (beurk, je voulais juste un truc frais!)
2 crêpes/Nutella
Ftour:
une gorgée de lait
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Coucou les filles!
Matin:
2 sandwich pain de mie/Nutella
une tranche de pastèque
Ftour:
un bol de harira
20cm de pain
de la salade verte/tomate/olives
un cordon bleu
un verre de
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Matin:
un peu de chocolat chaud
une poignée d'm&ms
un cordon bleu
un fromage blanc 0%
Ftour:
un peu de salade verte
un cordon bleu
pastèque
une poignée d'm&ms
2 bol de
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@Deliziapera Bravo! Et on sera ravie de te compter parmi nous en août!
@Shaeness !!!! Manges au moins des protéines, tu vas affaiblir ton corps!
@Adilil ah alors le yopa? comment c'est? Je
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@Adilil prends soin de toi ma belle!!! :o
ça va les filles??
Matin:
un thé au citron
une poignée d'm&ms
2 sandwich pain de mie/Nutella
Soir:
un verre d'ice tea
un wrap au
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@Feryel Contente de te retrouver parmi nous!
Désolée les filles, avec le boulot qui finit très tard, le ramadan et la fatigue je me co rarement... Mais je vous lis à partir de mon tel dès que
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