Alors pour moi:
Matin:
3 tranches de pain complet + beurre
une pomme granny
un verre de lait écrémé
Midi:
macédoine de légumes
salade verte/tomate
une tranche de jambon de
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@AAh princess rétablis toi vite j'aimerais pas être à ta place, je n'aime pas du tout quand je l'ai!
Courage les filles on va y arriver!
Pour celles qui se prépare pour cet été, c'est le
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@Adilil ma belle ça fait plaisir de te relire!
Je comprends ton et du coup le fait de manger te fait culpabiliser à un moment non? Ce n'est pas grave dis toi que là tu sais que tu ne manges pas
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Hola les beboooms!
Vous allez bien?
Matin:
3 tranches de pain au son + beurre
Midi gamelle:
pâte au beurre
une escalope de poulet
Goûter:
un carré de chocolat noir
45 min
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Coucou!
Bon j'ai rien de rien chez moi... que des pâtes.... Va falloir que j'aille faire les courses mais je sais pas quand je pourrais --'
Matin:
un bol de céréales trésors de kellogs +
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Bon bah le week-end n'était pas mon ami cette semaine, c'est horrible comme je stresse et que je me laisse faire! Demain retour aux bonnes habitudes car retour aux études
Matin:
un bol de
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Salam,
Je te souhaite bcp de courage dans ta démarche et je te souhaite inchallah d'aboutir à tes résultats escomptes.
Si tu le souhaites rejoins nous sur
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Aujourd'hui c'était the journée cata je me suis déprimée toute seule!
Le stress l'a emporté!
matin:
j'ai reçu un petit sachet d'œufs en choco d'une amie 200r, bah j'ai tout dégommé
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@Renaissance c'est psychologique... Regarde les cm c'est ça qui compte! Les chiffres sur la balance faut pas s'en préoccuper.
@Meryqueen comment tu sais que tu prends en muscle? Si tu veux
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