Désolée hier j'étais ko je pouvais pas poster.
Hier:
matin: un cookie maison
midi: sandwich poulet/crudité/œufs
goûter: une petite bouteille d'oasis et 4 madelaines chocolatées
soir:
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Coucou les bombes!
Matin:
10cm de baguette + beurre et un peu de confiture sur un morceau
une tisane
Midi:
uen merguez
3 œufs au plat
10cm de gros pain
un verre de
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Renaissance, 1kg en 10 jours c'est vraiment bien, dis toi qu'en un mois tu peux faire 2/3kg. Faut y aller doucement. Perdre 10kg en un mois c'est pas l'objectif, en plus si tu fais ça tu risques de
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Alors pour moi:
Matin:
2 gâteaux arabes pas top
un verre de thé fruits rouges sans sucre
Midi:
salade verte
3 merguez
Soir:
un kebab
frite
un ice tea
et là tout de
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ça fait plaisir de voir de nouvelles têtes! Et les anciennes revenir! Ne vous découragez pas même si on traverse une mauvaise passe il ne faut pas abandonner! Noter vos repas, ça aide à voir
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Holaaa les filles désolée je n'ai pas été sur le net depuis le début du week-end, j'étais en week-end dans une autre ville :D
Alors j'espère que vous allez bien! On est déjà mi mars, et
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