T'as vu! Quand tu tombes sur quelqu'un de bien qui prend le temps de te connaître et de s'adapter à toi c'est vraiment motivant. Et tu vois pas de restriction et ça c'est essentiel. Parce que si
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Recoucoucoucou!
Je viens faire mon topo du jour
9h:
la moitié d'une kit kat
3 mini crêpes natures
un thé sans sucre
13h20:
pain + edam
un carré d'un kinder
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Recoucou!
Je fais mon topo du jour
8h:
3 craquottes + confiture
un thé sans sucre
11h:
une banane
12h:
de la purée à l'emmental
du blanc de poulet curry
salade
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7 fois alors que tu dois te lever aussi tôt 8o
Faut trouver un moyen de te calmer, peut-être quand tu pourras reprendre le sport ou je ne sais pas, trouver une activité qui te détende...
Tu
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Je me pèse mercredi normalement, pour connaître mon poids de novembre même si on est presque mi novembre, mais ma zone rouge est terminée et normalement je n'ai plus l'eau que je prends dans la
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Courage ma belle! Il est quand ton rdv? En plus ce qui était bien chez ma nutri c'est qu'elle avait une balance spéciale qui mesurer poids en graisse, en eau et masse maigre. Du coup des fois je
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Ahaha! c'est fou, parce qu'avec les règles, le froid et le stress il n'y a que la nourriture qui réconforte... Encore ce matin j'ai pris 2 pains au choco et un petit paquet de dragibus... ça va
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Ailil, la diététicienne c'est une bonne aide, j'ai fait appel à l'une d'elle enfin diététicienne/nutritionniste, pour manger équilibrer elle t'apprend bien les bases et fait en fonction de toi.
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Lol c'est vrai qu'on la zappe quand on a trop à penser! Moi aussi je suis en plein dedans, j'attends la fin et d'avoir accès à une balance avant de faire mon topo du mois
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