Je viens poster mon topo du jour
8h30:
3 tartines craquantes + confiture allégée
du thé sans sucre
un petit verre de fromage blanc 0%
11h:
2 tuiles aux amandes
12h:
3
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Coucou les filles! Comment vous allez?
Voici mon topo d'hier
8h:
3 craquottes + confiture allégée
un thé sans sucre
un petit verre de fromage blanc
12h:
quelques morceaux
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Topo d'aujourd'hui histoire que je n'oublie pas!
9h30:
env 20cm de baguette + beurre + confiture allégée
un fromage blanc
un verre de jus de fruits
un biscuit fourré choco
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C'est normal que tu aies honte mais ça va aller, elle est là pour t'aider pas pour t'enfoncer. Elle verra qu'il y a beaucoup de craquages au niveau du goûter et elle va te faire un petit "menu" et
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4h du mat Adilil 8o
Je trouve que ça va par rapport à la journée tu n'as pas trop exagéré avec tes goûters. Tu devrais en parler à ta nutri de ces craquages spécialement au goûter. Tu
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Coucou, désolée de l'absence Adilil, mais depuis hier ça va mieux et j'ai repris une bonne alimentation je trouve
9h:
3 tartines craquantes natures
un thé sans sucre
un yaourt
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Grosse crise en effet... Aujourd'hui ça va un peu mieux mais ce soir je mange dehors avec une amie, faudrait que je trouve un truc pas trop gras...
Adilil je veux bien le traitement homéo pour
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Coucou Adilil!
ça allait de rouler pour toi! Je pense que tu vas vite voir le 8X!!!
Aujourd'hui j'ai littéralement mangé mes émotions...
A midi quasi une baguette et 180g de
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