Les filles coucou une de plus ds le groupe apres ma grossesse g t a 93kg mnt je ss a 81kg en 4mois de regime avc d pause mon objectif c 66,4
Bienvenue miss
contente
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coucou
tu m'as tué de riri ma gigi, WE à consommer avc modération :clap:
hier soir pas d'appétit, avant de dormir j'ai mangé 6 granolas (62 calories pour 1 granola 8o)
mais hamdoulah en
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S il vous plait,le pot de mascarpone, c est combien de grammes?
Pour melanger avec nutella ou la creme liquide..
Ca a l air tres bon et tres leger!
Si vous avez des
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sbah el khire
Bienvenue à toi miss wafwafwaf
Perso, je me pèse tous les matins, ça me motive encore plus
Les filles venez quand vous voulez, on partagera ce qu'il y a dans mon placard à
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Salam les filles
Un ptit coucou vite fait.
L'operation s'est bien passé hamdoullah mais pour le l'instant le régime c'est en mode pause
Je mange et je dors
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Bonjour les filles
Juste pour vous dire bon courage
mon régime est en mode pause a cause de mon opération du genou
Moi qui était habitué et qui aime marché je me
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