salam
ce matin : 2 barres de céréales + 1 verre de jus + 2 mug de thé vert menthe
midi : viande + légumes cuits à l'eau (harricots verts + carottes) + qques pates piquées à ma fille :L:
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salam aleykoum
post intéressant lol
pareil, je n'ai jamais cuisiné et goûté :? libanais et indiens
Gipsy pour tes accompagnements, t'as fait 2 sauces,
C'est fait juste pour accompagner
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bonjour j'ai oublier ma pillule mercredi soir et nous avons eu un rapport puis samedi je les oublier comment j'etais dans ma 3eme semaine
et un de
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Coucou btiss
Tu faisais lequel ? Pour l'instant je tourne au alentour de 1000kcal par jour des fois mois des fois plus. En fait je pars au bled en cotobre
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Coucou btiss
Tu faisais lequel ? Pour l'instant je tourne au alentour de 1000kcal par jour des fois mois des fois plus. En fait je pars au bled en cotobre (inch'Allah ya Rbi)
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salam joie2vivre
le régime hypocalorique est faisable, c'est celui que je faisais...
et je le fais encore, mais je ne pèse plus mes ingrédients, car maintenant je sais quelle qté
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nchahallah tu vas y arriver Gigi
tu as raison de faire un petit resto en famille Sissa.
Je suis aux alentours des 60.5 kgs (tu), je mesure 1m62.
le poids idéal d'après internet serai 57 ou
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