hello Ayamiel sa fait plaisir de te lire...
Moi j'ai kiffé le régime hypo. et sa te fait réfléchir à 2 fois.
genre un coup, je voulais me prendre un mini lion pour le goûter (environ 85
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Btiss je vois que t'es adepte du thé vert à la menthe. Tu le bois sans sucre ?
alors avant je buvais tjs mon thé (c'était caramel :L:) avc 4 morceaux de
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Salam,
Je viens de voir cette rubrique et c'est pas mal du tt lol ! Pour ma part aujourd'hui c'est
- Une salade de riz : avec mais, thon, riz, on peut ajouter des morceaux
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Btiss c'est super t'a presque atteind ton objectif.
Oui l'avantage d'être sur 2 post : quand celui deserte un peu lol on va sur l'autre :D
oui nchahallah, mon
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coucou les filles
ce matin : 2 barres de céréales + 1 mug de thé menthe sans sucre
midi : 1 pain brioché tartine de crème concombre + saumon + 1 mug de thé menthe vert sans
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Salam,
Je ne saurais te donner les mesures exactes.Veille à avoir un certain équilibre entre pommes de terre et le reste.
oignons
allumette de jambon de
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Salam
on peut même se faire plaisir tous les jours, genre en prenant UN MINI kit kat, mini lion... (car environ 85 calories = donc c pas énorme) ou une barre de céréales...
sa évite ainsi
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Salam mes belles
Bienvenue aux nouvelles...
Hier soir au resto : smoothie mangue passion (tu) trooooooooop bon + pavé de saumon et ses petits légumes (courgett, riz...) et le dessert choux +
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