Salam les filles
Dites c'est possible que notre estomac se retressit? C'est peut etre idiot comme question mais je viens de manger du melon et je me sent balonee... Une heure
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hello Ayamiel sa fait plaisir de te lire...
Moi j'ai kiffé le régime hypo. et sa te fait réfléchir à 2 fois.
genre un coup, je voulais me prendre un mini lion pour le goûter (environ 85
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Btiss je vois que t'es adepte du thé vert à la menthe. Tu le bois sans sucre ?
alors avant je buvais tjs mon thé (c'était caramel :L:) avc 4 morceaux de
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Salam,
Je viens de voir cette rubrique et c'est pas mal du tt lol ! Pour ma part aujourd'hui c'est
- Une salade de riz : avec mais, thon, riz, on peut ajouter des morceaux
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Btiss c'est super t'a presque atteind ton objectif.
Oui l'avantage d'être sur 2 post : quand celui deserte un peu lol on va sur l'autre :D
oui nchahallah, mon
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coucou les filles
ce matin : 2 barres de céréales + 1 mug de thé menthe sans sucre
midi : 1 pain brioché tartine de crème concombre + saumon + 1 mug de thé menthe vert sans
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Salam,
Je ne saurais te donner les mesures exactes.Veille à avoir un certain équilibre entre pommes de terre et le reste.
oignons
allumette de jambon de
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Salam
on peut même se faire plaisir tous les jours, genre en prenant UN MINI kit kat, mini lion... (car environ 85 calories = donc c pas énorme) ou une barre de céréales...
sa évite ainsi
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