Les cheat day c'est tout les jours avec moi :ptdr: Sinon oui je vais en profiter pour aller prendre un truc spéciale draineur plus jus de citron . En rentrant j'en referais encore si j'ai la ...More

Catalynaa Sava? Sava c'est pas énorme ce que tu a pris Je sent que ça vas être moi The potatoes de la semaine . Sinon la je viens de terminer 25 min de vélo elliptique. Essoufflée ...More

Sava al hamdoulilah leila et toi? Mais non faut pas te décourager parce que c'est peut être l'eau que tu a pris , tu t peser après avoir etais au ...More

Bon savaaaaa jte fais faire des abdos sans même que tu le veuille ...More

Sava al hamdoulilah merciii Au petit Dej j'ai très bien manger , smoothie pain grillée fromage et une brioche que je n'ai pas pris hier . Pour midi je ne sais pas encore . Oui jesperes ...More

Salam aleykoum les filles, Comment Sava aujourd'hui? - Babosh, le TBC c'est le programme de 3 mois top body challenge de Sonia tlev. Pas de salle car ici mixte et je ne peux pas . Sinon ...More

J'avais écris un roman est ma connexion est partie :X Je disais , pour répondre a votre question leila et babosh pour le sport j'avais commencer le TBC faut je reprennes sinon ce sera vélo ...More

C'est déjà bien que tu t'en rende compte de ton mal être er que tu veuille avancer c'est une bonne choses . C'est une épreuve de la vie et faut pas tu te laisse abattre , ta vie ne s'arrête ...More

Merciii babosh je vais essayer tout ça Oui pour le vinaigre de cidre j'en ai acheter mais impossible de le boire ça sent trop 8o Comment ca ? Je dois pas manger beaucoup de légumes et ...More

Oui je vois bah au moins tu sais ce que tu dois réduire le gras etc . C'est pas possible je suis a mon maximum j'ai plus de 20 kilos a perdre :oups: Je vais alterner bonne alimentation plus ...More