Coucou les filles
Pour ma part ça va tranquillou
Honnetement pour le moment pas de malaise ou autre mais si je me sens faible je mangerai bien évidement quelque chose
En tout cas bravo d'avoir
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Salam
Alors ma technique c'est d'écrire ce que je souhaite garder en mémoire (mail généralement). Je suis très "visuelle" et c'est ma façon a moi de le garder en mémoire certains points ou
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Bonjour les filles
Alors moi ce matin deux cafe au lait + 2 sucre
3 tranche de pain brioché
1 cuillère à soupe de confiture de framboise
1 kiki
Ce midi : 100g de pates cuites + ratatouille +
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Bravo maya pour avoir résisté a de bonnes lasagnes.
Moi ce midi c'est deux wrap ( crevette et fromage de chèvre) je suis à 1100 calories avec mon café au lait de ce
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Bonjour les filles
Manouloussa tkt tu peux y arriver
Moi hier j'ai arête de manger vers 13:00
Et la ce matin pas faim du coup j'ai pris qu'un cafe au lait sucre
Ce midi j'ai envie d'un wrap
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Bonjour manouloussa
Tkt on est avec toi
Il te reste encore un mois et demi. D'ici on aura perdu au moins 8 kilos Inchallah !
Aller on reste motivée
Ce matin pour moi c'était 35 g de pain avec
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Salam
En effet mais quand on doit perdre un certain nombre de calories je pense qu'on est obligé de se restreindre un peu jusqu'à temps dàvoir le poids désire.
Après il est vrai sûil n'y a
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En effet c'est journée folies lol
En même temps faut bien se faire plaisir de temps en temps!
Moi un peu deg car j'ai mangé 4 Rafaelo ce soir, non pas par faim mais par plaisir
C'est la
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