Coucou les filles
Maya bravo pour ta perte de poids !
Manouloussa, heureuse de te "revoir"
Alors moi hier soir j'ai fai des folies mais ce matin j'étais a 78 kg soit 1 kilos de perdu depuis
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Coucou les filles
Ça va?
Moi tranquillou, je me suis réveillée un peu tard ce matin
Alors pour mon menu du jour ce matin : cafe au lait sucré et deux rafaello
Ce midi je ne déjeune pas car
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Waw bravo ça fait rêver
Moi aussi en parallèle de mon jeune j'essaie de ne pas dépasser les 1200 calories
J'espère a avoir du résultat rapidement car c'est déprimant de ne pas pouvoir
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Coucou maya
Bravo pour ta perte de poids. Dis moi tu les as perdu en combien de temps ? Uniquement avec ton regime de 1000 et quelques calories
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Tu te maries quand ?
On va te briffer a distance pour atteindre tes objectifs lol
Courage ma belle
Ps : moi j'ai 30 ans mariée et deux enfants
J'ai accimule pas mal de poids avec deux
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Coucou manouloussa
Pas eu de temps pour venir papoter aujourdhui
Moi ce matin c'était petit dej assez copieux (pain fromage tranche de dinde et cafe au lait sucre
A midi filet de saumon
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Coucou maya
C'est une crème que j'achète en parapharmacie
J'ai eu le lot de 3 tubes pour 22€ et honnetement elle est plutôt pas mal et donne de bon résultat
Moi aussi j'essaie de me fixer
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Pas de stress
Ton corps a eu le temps d'éliminer
Pour ma part j'ai fais 1 heure de vélo elliptique et je n'ai pas faim du tout
Ce midi j'ai mangé une salade avec saumon fumé quelques pommes
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Coucou manouloussa
Pas grave pour aujourdhui. Prends une salade pour déjeuner et marche 1 heure pour compenser tres excès. Normalement ça sera
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Bonjour les filles
Maya :Oui j'ai supprimé aussi le dîner et j'essaie de faire attention à mon alimentation en même temps.
Honnetement moi qui me jeté souvent sur la nourriture le soir je suis
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