Salam,
je pense que pour regler ce problème tu devrais en apprendre plus sur Allah ( pour ça tu peux voir les vidéos de Rachid Eljay sur les noms
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Bonjour, je te conseillerai de faire un truc qui fait travailler ton cerveau comme apprendre une langue ( si tu comptais vraiment le faire, pas forcément apprendre une langue pour faire passer le
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Salam,
moi j'ai environ 40+ kilos à perdre et j'ai fais le jeune intermittant et quand j'ai une envie de sucre je prends des fruits mais je continue les féculents comme le pain pates riz etc et
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Salam,
Vu que tu manges pas des aliments sans nutriment je pense que c'est pas grave si tu craque en mangeant des fruits.
j'avais vu pas mal de vidéo youtube sur la perte de poids et en faite
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Salam,
je sais pas si ça peut aider ou si tu le fais déjà mais se fixer des objectifs et y travailler d'arrache- pied pour les atteindre ça me paraît un bon moyen ( pas besoin de te tuer
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