Petit bilan les filles depuis 1 mois que l'on partage combien avez vous perdus ?
Moi j'étais a 57 je suis maintenant a 54 donc moins 3 kg
Je suis tellement focalisés sur le poids a. Obtenir que
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Également mon fils avait se qu'on apelle des testicules assenceur on m'avais également dis qu a 3 ans si sa ne s'améliorer pas opération et a 3 ans el hamdulah au retour de vacance je les amenes
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Voilà j'ai déjeuner
2 œufs dure accompagnes d'une salade verte tomate cerise
J'me sent bien toute légère , sachant que je me suis a nvx pesés après la douche et j'étais a 54 pile , donc
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Une grande salade verte , salade betterave persillade et de l'ail huile d'olive , pomme de terre cumin , des petites tomates cerises piques sur un cube de feta, , chez nous a la marocaine on
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Salem les filles pesés du matin 54.3
-200gr pour se matin j'ai pris
1 grand verre d'eau tiède et vinaigre de cidre( bien degeu)
2 tartines de pain complet et un cafe noir
Betty tu reprend un
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salem soraya fessyam tu est egalement ao ton 2 éme jours thonon comme moi on a donc commencés en meme temps!
on va donc s'entraides! donc ce soir c'est jambon cuit!
moi j'ai choisit u jambon de
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Ok je vais voire si je ne trouve pas les mêmes steak que toi
Moi pour la salade je fait comme indiques yaourt o %
Un ptiiiiit peu d'huile d'olive u. Filet de citron et du poivre, tu pense que sa
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Dis moi nt3el avec quoi tu assaisone tes salades? Et quels steaks tu choisis ? sinon moi j'achete se de carrefour les halal bien sure avec l'emballage transparent parcontre je les trouves assez gras,
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oui j'suis daccord le pain me manque cruellement,surtout le matin c'est se qui me manque le plus avec thonon
la j'ai fini de dejeuner je me suis prepares une salade verte avec tomate cerise + 2
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