inchallah ça ira, de toute façon je l'ai deja fait et apres deux jours on ressent plus l envie de manger etc ...More

non je commence lundi c est adire demain inchallah et oui on se motivera mutuellement ...More

sbah el khir :) oui oui inchallah c est repartie pour un vrai thonon sans le petit dejeuné, je vais le modifier. ce matin j'ai fait 67 kgs ...More

Sallaaammm les fillessss, Yasmine ça fait plaisir de te relire et franchement bravo d'avoir rien prie car je n’imagine même pas les tentations qu'il Ya du avoir ...More

soraya ton thonon me plait lol et d'ailleurs je suis dans la meme situation que toi, je mesure pas autant ni pese autant malheuresement mais à ce jour j'ai 6kgs a perdre, et je ne travaille plus ...More

n9el 3la lah et sissa , apres une demoralisation je reprend thonon lundi lol yasmine comment vas tuuuuu? betty où est tu? chaque week end tu ...More

qui peut me donner des journee types du rééquilibrage alimentaire, ...More

Lol si t'arrete déja le sucre le gras et surtous les grignitages tu auras des résultats sa seras peut être plus long qu'un régime mais t'auras des resultats ma ...More

je mange bien sans prendre du sucree ni du gras c est pas vraiment un regime ...More

salam les filles, je me suis pesee au total +1kg200g nariii c est trop mais en meme temps je me dis c est le sport qui sait, hier j ai couru 30min ce matin ou plutout tte cette matinée, 2 ...More