Salam les filles,
SpiritLiberty : vu combien tu manges, t'es bien partie pour perdre 2kg/mois... Attention aux carences ! ;)
Bassma : tu ne manges quasi plus rien depuis que
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Salam les filles et bienvenue aux nouvelles :)
C'est vrai qu'en ce moment on ne te voit plus, Bassma !
Pour la rupture du jeûne !
Hrira + 3 dattes
Reste de tajine viande &
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Salam les filles, et bienvenue aux nouvelles... :)
5ème jour de jeûne
6 tartines grillées + confiture
6 biscuits petit-beurre
2 figues sèches
1 café au lait + 1
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Bienvenue aux nouvelles et heureuse de vous avoir parmi nous :)
Ohlala Sissa.... miam miam !!!!! j'adore le fondant au chocolat
Pour la rupture
Hrira + 3 dattes
Salade
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Naila, le p'tit déj doit être un repas de dingue ! mais le diner est un repas de pauvre (Sauf en cas de jeûne, le dîner doit être copieux pour tenir la journée et éviter la
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Salam les filles,
Oum Bilel et Bassma, il ne faut écouter le ventre mais la tête... J'avoue que j'ai souvent envie de manger 2h après le dernier repas et bien j'arrive à me
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Je mesure 1,60 m
Pour la rupture du jeûne
hrira + 3 dattes
1 plat loubia
1 carotte crue + 2 clémentines
1 yaourt abricots + 1 morceau de mimolette
1 thé sans sucre
Fini pour
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Salam Naila, moi j'ai commencé en avril 2012, poids 62kg
Depuis avril 2013 je pèse 51kg/52kg, j'ai perdu 10kg simplement en arrêtant de grignoter et en mangeant comme un roi le matin, comme un
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