Sissa, tu atteins le stade de maigreur à 50kg et moins, viendra ensuite le stade d'anorexie... C'est donc plus sage de rester sur le poids idéale d'une personne mesurant 1.60m : 51 / 52 kg ! Je ...More

Sage décision Sissa, t'as bien fait de déjeuner 3 tartines, car tu commences à entrer doucement dans la zone des ...More

Salam les filles Shaeness : bouger n'est pas une obligation, moi je ne fais pas de sport et j'ai perdu 10kg. Il faut habituer l'organisme à manger peu, pour attaquer les graisses en ...More

Je suis guérie de la constipation puisque je te l'ai refilée e... J'espère que tu t'en remettras, en attendant refile le bébé à Sissa, ...More

Salam les filles, ChouchouDZ, je te souhaite de retrouver du boulot incha'Allah :o... L'avantage d'être chez maman, c'est qu'elle prépare tajine et toi tu n'as plus qu'à mettre les pieds ...More

Salam les filles, Bassma, Attention ! le riz favorise la constipation... cesse d'en manger durant ta période de constipation et augmente ta consommation en légumes secs (lentilles, ...More

J'ai perdu 10kg et cette perte de poids est uniforme, ça commence au visage et ça se termine aux fesses. Goûter à 18h00 -------------------- 4 clémentines 30g chips salés 1 carré ...More

Ce midi ------------ 1 plat d'épinard + 3 tranches de pain :D 1 pomme + 1 poire 1 yaourt vanille + 1 morceau Gouda 2 figues sèches 1 thé Je n'ai pas réussi à manger les ...More

Alors pour moi à 17h30 un café un sucre et 2 tartines beurrées. La plus rien a part de l'eau jusqu'à demain. Tu nous dis pas ce que tu as mangé ce matin & ce midi... ...More

Les filles, c'était le carnage pour moi... Après avoir fait le ménage hier, j'ai fait les carreaux aujourd'hui et j'avais faim à 12h00 3 clémentines, 1 poire, 1 pomme 1 morceau Gouda 1 ...More