selem les filles, je suis partante oci
je me mari fin aout inchallah et jaimrai perdre 10 kilo avant le mariage
donc plus de temps a perdre !
je suis inscrite dans une salle
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Hello sissa ta recett a l'air aussi apétissante ke celle de gigi (tu)
Pesée de matin : 62.7 kgs (-200 :clap:)
Petit déj : 1 barre de céréales + 1 barre d'ovomaltine + 1mug de thé
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sbah el khir les filles
Moi aussi ell m'a fait rire Ilham :oups:
Hier soir : salade, tomate, choux. J'avais pas trop faim
Ce matin : 1 barre de céréales :L:+ 1 barre d'ovomaltine :ill: +
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Merci les filles, on verra bien au moment voulu.
Parce que là je mange toute seule vers 19h, et mon mari rentre du taf c'est 20h20 le tps de se doucher, etc... c'est presk 21h.
comm ça pendant
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Salam,
Ce matin, 51,5kg (+400g) probablement à cause des fruits secs que je consomme tous les jours pour augmenter mon taux de Fer très bas.
* 6h30 *
1 café + 2
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Avoues que mon pseudo te donne envie de manger :P
T'as déjà fais un planning récapitulatif des plats que tu comptes faire, pour savoir ce qu'on pourrait te proposer d'autre
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Naima les speculoos c une tuerie, j'en ai aussi à la maison, ya 34 calories/ biscuit il me semble.
Oui je kiff trop cuisiner, et j'essai de me spécialiser dans la patisserie orientale, et les
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