Salam les filles, Ce matin 8h30 ---------------------- 1 café au lait + 1 sucre 4 tartines + confiture 1 chausson aux pommes 2 croissants :(...Autant finir le carnage jusqu'à ce soir ...Suite

Salam les filles, Le carnage est lancée ! Hier soir je me suis ruée vers une boîte de crackers "pizza" (+500 calories) ------------ + 1 thé sans sucre + 1 morceau de pain Ce matin ...Suite

Salam les filles, justement j'ai commencé aujourd'hui dans une boite ou j'avais tafé ya 5 ans mdr C'est génial qu'ils aient pensé à toi... Mabrouk !! ...Suite

Salam Ad-are, heureuse de te revoir parmi nous... J'ai hâte de te lire ! :) Ce midi : ------------- Pot-au-feu + 4 tartines 2 oranges pressées 2 yaourts 2 figues sèches 1 thé ...Suite

Salam les filles, Bassma, je mange du pain frais !! J'achète 6 pains tous les samedis et je les congèle puis je prends 6 tartines tous les matins pour les griller ! Ce matin au petit ...Suite

Bassma : depuis le début du rééquilibrage et en mangeant le pain de mie tous les matin, as-tu réussi à perdre du poids ? Si oui, alors pourquoi arrêter ? :?... N'écoute pas celles qui ...Suite

salam gigi l'équipe m'a offert un pot de "phalaenopsis" + un bon d'achat (ils m'ont dit comme ça t'achètera plein de truc pour faire des gateaux lol), et une plaquette avc leur ...Suite

Salam les filles, Bienvenue Assia, je t'invite à lire ce topic pour repérer toutes les astuces permettant de perdre du poids doucement et sûrement. Moi, j'ai opté pour le ...Suite

Fifi et lafemmemarocaine bienvenues parmi nous ! :) Ce midi, c'était : ----------------------- Spaghettis bolognèse 1 orange, 1 pomme 1 danette 1 fromage blanc nature 2 figues ...Suite

Btiss, t'es trop gentille de leur faire des gâteaux :)... et Ils ne te gardent pas, pff ! A ta place je n'aurais rien fait :X... C'est du donnant-donnant ! Sissa, ne cède pas ! ...Suite