Salam les filles, Pauvre Tyha78... Ne t'inquiète pas, 1 tentation ne va pas te faire augmenter de 10kg... Maintenant place au ...Suite

Salam les filles, Hier dîner léger : 1 pomme + 1 thé sans sucre :)... C'est ce qu'il faut faire et faut que je réussisse à tenir !! Ce matin : comme d'hab, gros petit-déjeuner... Et ce ...Suite

Salam les filles, Pauvre Tyha78... Ne t'inquiète pas, 1 tentation ne va pas te faire augmenter de 10kg... Maintenant place au régime stricte. Moi hier j'ai compté mes calories et ...Suite

Salam les filles, tyha78 : bienvenue parmi nous, j'espère que tu atteindras tes objectifs fixés, moi j'ai perdu 10kg en 1 ans (sans manger le soir !!). Ce matin : 6h30 ...Suite

Ce soir, c'était salade (laitue, tomate, ciboulette) + 1 merguez + 1 thé sans sucre + 2 tartines. J'ai calculé les calories avalées matin + midi = 1310 kcal Je ne dois pas dépasser 1 ...Suite

Salam les filles, Sissa: je comprends tout à fait que tu n'arrives pas à reprendre ton rééquilibrage : après un long mois de privation alimentaire, puis les vacances en Espagne et sa ...Suite

ça y est, vous êtes toutes de retour... Je suis contente !!! :danse: Moi qui pensais que vous aviez abandonné la discussion... Et bien pas du tout !!! ça fait plaisir ...Suite

Salam les filles, Sissa, heureuse de te lire... J'espère que t'as passé de bonnes vacances !!! Oui, le sport (j'en ai jamais fait) mais ce sera mon objectif pour cette nouvelle rentrée ...Suite

Salam les filles, Poids incorrect ce matin 52,8kg et j'ai mangé hier soir à 21h : 2 thé sans sucre + 1 tartine fromage. Ce matin 6h45 --------------------- 1 café au lait + 1 sucre 1 ...Suite

T'es adorable ad-are !!! ...Suite