Salam les filles, Hier, je me suis goinfrée en pain :(... Je ne vais pas me peser durant un certain temps ! et aujourd'hui, comme d'habitude le même petit-déj qu'hier sauf que j'ai oublié de ...Suite

Coucou, Après un week-end de fête et de nourritures à gogo, poids de ce matin : 53.5kg, pff... faut que réduise rapidement !! Ce matin, reprise des habitudes : 1 café au lait + 1 ...Suite

Ces petites ampoules vont bientôt devenir une brûlure au second degré...Et tu vas souffrir le martyre, désolée d'être si crue, mais j'ai vécu la même histoire et j'ai fini par dormir la main ...Suite

Salam les filles, Je reviens d'un long week-end en Normandie et je n'ose pas me peser !! Je vais attendre la fin du mois. En tout cas, pâtisseries et boissons furent au rendez-vous ! ...Suite

Bent, tu me surprends vraiment ! Bravo. Ce matin, 51,3kg...pas mal J'ai pas mangé à midi, pas faim ! Le soir, quelques amandes grillées, 1 figue sèche, 1 bifteak, fromage banc avec sucre, ...Suite

Salam les filles, Ce matin, en ce jour de repos, je me suis fait : 1 oeuf au plat + huile d'olive 5 tartines pains aux céréales 6 biscuits "petit-beurre" 1 p'tit morceau de msemen + 1 ...Suite

Salam les filles, Ad-are, il faut prendre un p'tit déj complet - Un produit laitier (lait ou yaourt) - Des céréales (pain complet ou céréale au lait ) - Un fruit (pomme ou fruits secs, ...Suite

Ad-are, tu déjeunes mal le matin, c'est pour ça que tu n'arrêtes pas de grignoter ...Suite

Oh la la !!! Je suis épatée par ta chute de poids... Perso, je préfère perdre doucement et sûrement via le rééquilibrage... Ce midi : kebab + frite + salade ...Suite

Salam les filles, Hier soir, dernier repas à 17h ----------------------------------------- 1 thé sans sucre 1 morceau de fromage 1 carré chocolat noir/fruits secs Ce matin ...Suite