Salam à toutes !!
Comme chaque week-end, c'est le grand carnage chez moi :
Hier, petit-déjeuner à 7h à la maison, puis petit-déjeuner chez une amie (10h), pique-nique avec des amies au
...Suite
Nanou, le nombre de calories à consommer par jour dépend de la taille et de la physiologie
Exemple moi, 1,60m
Sédentaire (qui ne bouge pas) : 1800 calories maxi !
Efforts physiques moyens (ex
...Suite
Probablement que tu arrives bientôt en zone rouge ?
Pense à tous les efforts que tu as fait pour perdre du poids, il faut que tu réagisses rapidement ma belle !
...Suite
Salam les filles,
Yasmine, je vois que tu continues ton combat contre les kilos en trop, vu ton courage, tu atteindras bientôt le but fixé, incha'Allah.
Sissi, tu n'es plus très loin de
...Suite
Salam les filles,
Bienvenue aux nouvelles...:welcome:
J'ai repris le chemin du travail et ce midi j'ai mangé au quick : salade de poisson + 1 yaourt (pas de frites ni boisson), j'ai résisté
...Suite
Salam les filles,
Coeur Fondant, je ne sais pas qui a perdu 2kg en une semaine... mais je te rassure, c'est pas moi !!
Faut arrêter de psychoter sur ton poids, tu es probablement dans
...Suite
Salam les filles,
Après un samedi très sportif, ce matin le petit déjeuner était chargé en sucre :S
2 pains au lait
3 biscuits petit-beurre
1 café au lait+1sucre
5 tartines +
...Suite
Petitcoeurr, les haricots verts sont à privilégier en "déjeuner" et non en dîner car ce sont des sucres lents, or le soir le corps se prépare au repos donc pas besoin de sucre lent, ces
...Suite
Salam les filles,
Petitcoeurrr et Lamiss : , enchantée et bienvenue parmi nous !!
Petitcoeur, tu souhaites atteindre les 50kg mais tu n'indiques pas ta taille ? Combien
...Suite
chargement...
