Salam les filles, Aujourd'hui avec le ménage du dimanche, je me suis bien dépensée physiquement (3h d'exercices de fond). C'est donc le seul moment où je m'accorde des petits plaisirs (glace, ...More

Salam les filles, Ce matin au boulot une collègue a apporté les petits pains + croissants :(... J'ai cédé à la tentation et j'en ai mangé 2 ! Je suis déjà à 2000 calories :'(... Je ...More

Salam Sissa, Et bien ma perte de poids suit son cours, j'ai introduis des fruits secs dans mes repas car je suis en manque de "fer" (fatigue, étourdissement, trouble de la concentration)... Et ...More

Btiss, puisque tu jeûnes, pèse-toi ce soir avant de manger, tu auras ton poids réel et tu pèseras moins de 64kg :) Moi j'ai perdu 1,2 kg en 1 mois, il faut vraiment que j'arrête de maigrir ...More

Salam, Poids ce matin : 51.3kg, j'entre dans le stade de la maigreur :(... Il faut que j'arrête de maigrir mais la stabilisation est très difficile à tenir ! J'essaie d'ajouter du sucre ...More

Salam Sissa, Je te souhaite un bon rétablissement, reviens-nous en pleine forme :o Je ne vois plus Yasmine... J'espère qu'elle va bien. ...More

Salam, Nanou, t'es pas la seule à t'accorder des petites gâteries Dimanche, ça été pour moi la journée à +2000 calories 1 pain choco, 1 pain aux raisins, 1 gaufre, les gâteaux du ...More

Je pèse 52kg pour ...More

@ gigi : tu ne manges pas un peu trop calorique? 6 tartines et 6 petits beurres , c'est trop Oui le repas du matin est le plus copieux : 760kcal ...More

salam gigi le fait de ne pa boir pa assez d'eau, donn des malaises ?? L'eau permet au sang de circuler convenablement ! Ce matin je me suis forcée à boire 2L d'eau et ...More